Jangan Berlebihan Konsumsi Teh Hijau, Penyebab Gangguan Kecemasan

GenPI.co Banten - Mengonsumsi teh sudah menjadi budaya di Indonesia. Bahkan para komunitas pecinta teh mulai membiasakan diri mengonsumsi beragam varian teh, termasuk teh hijau.

Teh merupakan minuman yang khas dari Asia. Minuman ini banyak dikonsumsi di berbagai negara, seperti di Tiongkok, India, Jepang dan banyak negara lainnya.

Minuman ini banyak diminati karena punya banyak manfaat. Meski demikian, tidak banyak yang tahu jika minuman ini punya dampak khusus atau efek buruk jika berlebihan mengonsumsinya.

BACA JUGA:  Teh Hijau Memang Menyehatkan, tapi Waspadai 5 Hal Ini

Apa saja dampak dari konsumsi teh hijau berlebihan?

1. Kecanduan kafein

Teh hijau punya kandungan kafein. Jadi jangan berpikir bila hanya kopi saja yang punya kafein. Teh hijau juga punya kandungan kafein yang cukup tinggi.

BACA JUGA:  5 Efek Samping Teh Hijau untuk Kesehatan, Efeknya Ngeri Banget

Mengonsumsi teh hijau secara berlebihan atau mengonsumsinya setiap hari dapat membuat Anda kecanduan kafein.

Efek dari kecanduan kafein adalah tidak bersemangat menjalani hari karena sudah kecanduan.

2. Insomnia

BACA JUGA:  5 Alternatif Teh Herbal Tanpa Kafein, Manfaatnya Luar Biasa

Efek buruk lainnya adalah insomnia. Orang yang sudah kecanduan kafein tidak akan nyaman jika tidak mengonsumsi kafein.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News