GenPI.co 
Meski hal ini sulit dilakukan karena kembali mengingat-ingat rasa malu itu tidak mudah. Mengingat sesuatu yang selama ini Anda singkirkan dalam pikiran dan tak ingin Anda ingat lagi.
Cara berdamai dengan rasa malu yang paling tepat adalah dengan mengevaluasi kembali apa yang membuat Anda malu. Cobalah untuk berpikir cara paling tepat untuk menghilangkan rasa malu di dalam diri Anda. Pikirkan cara yang tepat bagaimana caranya agar Anda tidak semakin malu.
Setelah Anda tahu apa yang membuat malu, maka Anda akan tahu cara meredakan rasa malu tersebut.
BACA JUGA: Bikin Malu! 5 Hal yang Bikin Kamu Tidur Ngiler
2. Ubah pikiran Anda
Anda hanya perlu mengubah cara berpikir. Pikiran negati adalah yang cenderung menyiksa Anda dengan apa yang terjadi. Pikiran-pikiran yang membuat Anda semakin menyalahkan diri sendiri.
BACA JUGA: Menikmati Sepiring Nasi Rabeg, Sudah Berasa Jadi Sultan Banten
Pikiran negatif itu biasanya seperti ini:
”Bagaimana saya bisa menemui orang-orang itu setelah apa yang terjadi?” atau mungkin, ”Bagaimana jika mereka mengecap saya seumur hidup sebagai pembawa aib?”
BACA JUGA: Punya 3 Pacar Tanpa Drama, Berikut Fakta Soal Hubungan Poliamori
Percayalah, pikiran semacam ini tidak akan membuat Anda jadi semakin baik. Anda akan semakin tenggelam di dalam rasa malu yang lebih menyiksa.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
