GenPI.co 
GenPI.co Banten - Putus cinta memang hal yang menyedihkan, terlebih jika anda masih belum move on sepenuhnya. Saat mantan telah menikah, itu berarti saatnya mengubur harapan untuk kembali bersama.
Anda boleh menangis, kecewa dan meluapkan segala kesedihan, tapi ingat: jangan berlebihan.
Kendalikan emosi dan ingat hal terpenting adalah membahagiakan diri sendiri. Tinggalkan semua kenangan masa lalu dan maju merancang masa depan.
BACA JUGA: Siapa yang Lebih Cepat Move On, Pria atau Wanita? Ternyata
Berikut ini adalah cara untuk mengendalikan emosi saat ditinggal menikah:
1. Menenangkan diri
BACA JUGA: 4 Alasan Berteman dengan Mantan, Nomor 4 Bikin Nyesek
Kabar pernikahan mantan tentu saja membuat kaget. Untuk itu, tenangkan diri agar dapat tetap berpikir jernih.
Cara menenangkan diri yang sederhana yakni menarik napas dalam-dalam selama lima menit. Hal ini dapat membuat tekanan darah menurun.
BACA JUGA: 3 Cara Bijak Melenyapkan Barang Pemberian Mantan
Selain itu, Anda dapat melakukan meditasi untuk menenangkan diri. Lakukan meditasi dengan cara yang baik.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
