GenPI.co 
GenPI.co Banten - Berdasarkan sebuah studi yang diterbitkan di dalam Journal of Association for Psychological Science pada tahun 2010, ditemukan bahwa kehidupan dengan sikap positif adalah penawar penyakit.
Melalui penelitian tersebut didapati bila memendam emosi dapat memicu berbagai penyakit.
Disebutkan pula bila zat penanda inflamasi ditemukan lebih tinggi kadarnya pada orang yang tidak bisa mengekspresikan emosi.
BACA JUGA: Pemendam Emosi Rawan Sakit Jantung dan Mati Muda, Kok Bisa?
Sementara inflamasi dapat terjadi di berbagai penyakit, seperti jantung, arhritis, asma, dementia, osteoporosis dan beberapa jenis kanker.
Lalu, bagaimana cara agar tidak memendam emosi?
BACA JUGA: Ini yang Membuat Orang Menangis ketika Marah atau Emosi, Ternyata
Jujur pada diri sendiri
Jujur pada diri sendiri bukan berarti harus mengekspresi semua perasaan setiap waktu. Namun, yang harus dilakukan adalah mengatakan pada diri sendiri apa yang sedang Anda rasakan.
BACA JUGA: Ini 5 Cara Gampang Meredakan Emosi, Bisa Dicoba Dimana Saja
Hal terpenting di sini adalah berani jujur dan dan tidak mengelak perasaan Anda sendiri.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
