GenPI.co 
Lupa menjaga kesehatan justru akan membuat Anda berpisah dari pekerjaan karena harus istirahat lantaran sakit.
Cobalah untuk mengingat kembali kapan terakhir liburan melepas penat? Kapan terakhir kali tidur cukup dan berolahraga? Kapan terakhir kali makan dengan teratur?
2. Cepat stres, mudah marah dan gelisah
BACA JUGA: 5 Cara Agar Liburan Menyenangkan dan Tidak Stres Saat Pulang
Ketidakseimbangan hidup membuat Anda cepat stres. Nah, jika kesehatan mental Anda sudah mulai terkena, itu berarti Anda sudah terlalu berlebihan dalam bekerja.
Memilih mengurus pekerjaan ketimbang istirahat dapat membuat Anda stres dalam waktu yang berkepanjangan. Anda juga akan merasa mudah marah, gelisah, panik dan bahkan depresi.
BACA JUGA: Berikut 6 Masalah Rumah Tangga Pemicu Stres, Waspadai Nomor 4
3. Kerap merasa tidak kompeten
Semakin Anda kerja keras, justru semakin besar muncul di dalam diri Anda rasa tidak kompeten pada pekerjaan yang Anda lakukan.
BACA JUGA: Mengapa Terlalu Sering Cek HP Bikin Cepat Stres? Ternyata
Anda akan merasa kualitas atau kinerja menurun, sehingga Anda bekerja lebih keras lagi. Anda tidak sepenuhnya paham, rasa tidak kompeten itu muncul akibat stres berlebih Anda.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
