Wah, Manfaat Buah Ini Bikin Matamu Tajam di Malam Hari

Salah satu buah yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh adalah buah bilberry. Buah yang masuk kategori ini berasal dari Eropa Utara.

23 Februari 2022 11:00 23 Februari 2022 11:00
Redaktur: Citra Dara Vresti Trisna
Reporter: Citra Dara Vresti Trisna

Buah Bilberry yang punya banyak manfaat untuk kesehatan. Foto: Instagram/@msnovan

2. Mengendalikan gula darah

Rasa manis pada buah ini tidak berpengaruh pada gula darah. Justru buah ini efektif untuk mengontrol gula darah.

Kandungan antisianin pada buah ini membantu menurunkan proses pencernaan dan penyerapan karbohidrat sehingga tidak diubah menjadi gula darah.

3. Menyehatkan jantung

Manfaat utama buah bilberry adalah mengandung vitamin K yang membantu mengurangi peradangan jantung.

Vitamin K berfungsi mencegah pengerasan pembuluh darah atau aterosklerosis akibat penumpukan kalsium.

Kandungan antosianin dapat menurunkan kadar kolestrol jahat dan meningkatkan kolestrol baik sehingga jantung tetap terjaga.

4. Mengurangi peradangan pada tubuh

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News