GenPI.co 
Di dalam tubuh, probiotik akan mengembalikan keseimbangan bakteri usus dan meringankan berbagai gejala gangguan pencernaan.
3. Meningkatkan kekebalan tubuh
Oncom adalah makanan yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Banyak penelitian mengungkapkan, kandungan bakteri baik dalam usus ini mampu meningkatkan imunitas,4. Cenderung lebih bergizi daripada bahan bakunya
BACA JUGA: Wajib Coba! 4 Manfaat Luar Biasa Kacang Polong
Khasiat dari makanan fermentasi adalah memecah zat gizi yang ada pada makanan sehingga tubuh mampu mencerna dengan baik. Hal inilah yang kemudian membuat usus bekerja dengan maksimal dalam menyerap gizi.
Oncom juga efektif menghancurkan antinutrien atau zat dalam makanan yang justru menghambat penyerapan gizi, Inilah mengapa zat gizi dalam makanan fermentasi cenderung lebih baik daripada bahan bakunya.
BACA JUGA: Ini Manfaat Tambahan Mengganti Kentang Biasa dengan Kentang Merah
4. Membantu mengontrol berat badan
Kandungan protein dan lemak membuat makanan ini dapat menunda lapar dan membuat perut senantiasa kenyang lebih lama. Hal ini membuat Anda tidak akan makan secara berlebihan karena telah merasa kenyang. (hellosehat)
BACA JUGA: Green Coffee, Manfaatnya Lebih Nendang Dibanding Kopi Biasa
Video populer saat ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
