GenPI.co 
Berdasarkan sebuah studi, seseorang yang mengalami FoMO akan merasa dirinya kurang terhubung dengan kegiatan sehari-hari.
Dampak lain dari FoMO adalah merasa pengalaman mernarik orang membuatnya merasa bila dirinya menyedihkan sehingga timbul kecemasan dan stres berlebihan.
Berikut cara mengurangi FoMO:
BACA JUGA: Ada yang Keropos di Balik Sikap Pamer Kemesraan di Medsos, Simak
1. Batasi waktu di sosial media
Bijak dalam menggunakan media sosial adalah solusi terbaik untuk mengurangi dampak FoMO. Untuk itu, perlu ditetapkan batasan yang jelas agar tidak terlalu terjerumus.
BACA JUGA: Cara DPAD Kurangi Ketergantungan Medsos pada Siswa SD Boleh Juga
2 Media sosial bukanlah kehidupan nyata
Hal penting untuk dilakukan adalah menyadari bila media sosial bukanlah sesuatu yang nyata. Sehingga tidak perlu merasa terintimidasi pada postingan apapun yang ada di media sosial.
BACA JUGA: Medsos Bikin Orang Jadi Antisosial? Ini Kata Para Ahli
3 Bersyukur
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
