Stres Membuat Orang Sehat Terkena Diabetes! Begini Penjelasannya

GenPI.co Banten - Stres adalah salah satu faktor pemicu kenaikan gula darah dan pemicu diabetes. Stres juga dapat membuat penderita diabetes semakin parah.

Jika benar stres mempengaruhi diabetes, lalu apa pengaruh stres pada kenaikan gula darah?

1. Hormon stres mengganggu produksi insulin

Bagi orang sehat stres dapat membuat seseorang terkena diabetes. Hal ini disebabkan karena tubuh terus memproduksi hormon stres yang berupa kortisol.

BACA JUGA:  Minuman dari Kayu Manis Jaga Tekanan Darah Penderita Diabetes

Pelepasan kortisol yang tinggi dapat mempengaruhi kadar insulin yang membantu pemindahan glukosa menjadi energi.

Semakin tinggi kortisol (hormon stres), maka semakin turun produksi insulin dalam tubuh. ketika insulin rendah, gula darah akan tetap menjadi gula darah sehingga menjadi diabetes.

2. Stres mengubah kebiasaan makan

BACA JUGA:  3 Obat Herbal Diabetes Penurun Kadar Gula Darah, Apa Saja?

Stres juga dapat mengubah kebiasaan makan seseorang. Semakin stres, orang akan cenderung melampiaskannya dalam bentuk makan.

Hal inilah yang kemudian memicu diabetes karena orang tersebut tidak menjaga pola makan dan mengonsumsi makanan tidak sehat dan banyak gula.

BACA JUGA:  Faktor yang Berpengaruh pada Umur Penderita Diabetes

Selain itu, makanan manis adalah solusi stres sementara namun membahayakan dalam jangka panjang.

3. Kualitas tidur menjadi terganggu

Penurunkan kualitas tidur dapat berpengaruh pada produksi kortisol. Ketika produksi kortisol menurun maka, seseorang akan mudah terkena diabetes.

Satu-satunya cara untuk menghindari hal ini adalah mengurangi atau menghilangkan penyebab stres menumpuk sehingga bisa tidur nyenyak. (Hellosehat)