Ikan Salmon Ternyata Punya Manfaat untuk Kulit, Ini Buktinya

GenPI.co Banten - Sebagian orang menyukai makan olahan daging ikan salmon.

Ikan salmon sering diolah menjadi sushi atau campuran topping salad sayur.

Salmon sendiri dikenal sebagai makanan yang baik untuk kesehatan.

BACA JUGA:  3 Daftar Produk Lulur yang Direkomendasikan untuk Kulit Cerah

Ini karena salmon mengandung asam lemak omega-3, vitamin D, dan serta antioksidan.

Selain itu, DNA salmon rupanya juga dapat menjaga kesehatan kulit, seperti:

Mengatasi peradangan kulit

BACA JUGA:  Meski Menggelitik, Terapi Ikan Punya 5 Manfaat untuk Kesehatan

Kandungan omega-3 di dalam salmon dapat mengurangi peradangan kulit.

Makan ikan salmon dalam jangka panjang juga bisa menurunkan risiko kekambuhan gejala psoriasis.

BACA JUGA:  Ikan Lele Punya 5 Manfaat Super, Pantas Digemari Masyarakat

Bahkan, ikan ini juga dapat menurunkan risiko terjadinya kanker kulit jenis non-melanoma dan melanoma.

Melembapkan kulit

Krim dengan kandungan 3 persen DNA salmon dapat membuat kulit kering dan kasar menjadi lembab dan lembut.

Hal itu dibuktikan dalam studi International Journal of Cosmetic Science (2010).

DNA salmon bisa merangsang produksi asam hialuronat (hyaluronic acid) yang menahan kadar air dalam sel jaringan ikat kulit.

Mencegah efek radiasi sinar UV matahari

DNA salmon juga dapat menghambat 90 persen paparan sinar UVB dan 20 persen sinar UVA.

Sinar UVB dapat menyebabkan kulit terbakar, sedangkan sinar UVA bisa menyebabkan penuaan.

Vitamin D juga dapat melindungi kulit dari radikal bebas yang berbahaya dan bagus untuk pertumbuhan dan perbaikan sel kulit. (Hellosehat)