GenPI.co Banten - Tidak jarang insecure atau rasa tidak aman muncul dalam sebuah hubungan, tidak terkecuali dengan Anda. Rasa insecure ini kerap muncul karena ada hubungan yang tidak seimbang, atau salah satu pihak merasa tidak seimbang sehingga muncul perasaan takut kehilangan berlebih.
Rasa insecure muncul ketika salah satu pasangan merasa dirinya sebenarnya kurang pantas dan takut ada orang lain yang dirasa lebih pantas menggantikan dia.
Insecure muncul karena rasa tidak percaya diri akibat pengalaman tertentu. Umumnya perasaan ini muncul karena pengalaman traumatis, seperti diperlakukan semena-mena, perceraian atau kehilangan seseorang dengan cara yang menyakitkan. Jika mampu diatasi, maka rasa tidak aman ini tak terlalu berdampak pada hubungan Anda.
Agar insecure tidak memberikan dampak buruk pada hubungan, berikut empat tanda Anda memiliki perasaan insecure:
1. Menghindari konflik
Menghindari konflik dapat menjadi salah satu ciri adanya perasaan insecure dalam hubungan yang sedang dijalani Anda dan pasangan. Padahal, konflik seperti pertengkaran biasa terjadi termasuk dalam hubungan yang sehat.
2. Tidak dapat tenang
Anda cenderung tidak bisa tenang ketika pasangan ‘menghilang’ beberapa saat. Misalnya hanya karena pasangan tidak bisa dihubungi sehingga Anda menjadi panik. Padahal sebenarnya Anda tahu, pasangan sedang bekerja atau melakukan kegiatan lainnya.
Anda merasa kehilangan pasangan karena pikiran Anda yang terlalu jauh dan berprasangka yang tidak-tidak. Hubungan yang tidak sehat salah satunya terjadi karena muncul rasa tidak aman sehingga membuat Anda dan pasangan tidak saling percaya.
3. Menuntut kasih sayang
Tanda insecure berikutnya adalah selalu menuntut pasangan Anda untuk membuktikan bahwa ia menyayanginya. Anda biasanya akan membandingkan perasaan sayang yang diterima dengan perasaan sayang yang ditunjukkan pasangan untuk orang lain.
Sebagai contoh, Anda akan terus menuntut perlakuan yang menunjukkan kasih sayang karena menganggap pasangan lebih peduli pada teman-temannya. Hal ini terjadi karena Anda tidak percaya diri jika pasangan Anda sebenarnya benar-benar menyayangi Anda.
Menurut studi dari University of Waterloo, para peneliti mengungkapkan orang akan mendahului kebutuhan dirinya sendiri dan takut penolakan dari pasangan mereka. Hal ini terjadi ketika seseorang tidak percaya diri pada dirinya sendiri.
4. Cemburu berlebih
Cemburu berlebih pada pasangan dapat memengaruhi hubungan Anda secara signifikan. Perasaan berlebihan ini merupakan ciri-ciri yang membawa hubungan Anda menjadi tidak sehat. Anda yang merasa insecure pun akan mencoba untuk mengontrol semuanya, baik hubungan atau pasangan. (hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News