3 Efek Negatif Kesepian Terlalu Lama, Bisa Mengakibatkan Kematian

GenPI.co Banten - Kesepian bisa saja dialami oleh sebagian orang, lalu bagaimana jika terlalu lama?

Rupanya hal tersebut dapat meningkatkan risiko kematian hingga 26 persen.

Kesepian dapat meningkatkan risiko kesehatan setara dengan merokok 15 batang sehari.

BACA JUGA:  5 Manfaat Makan Tutut untuk Tubuh, Bisa Bikin Anak Tambah Pintar Juga

Kondisi tersebut dapat memperpendek umur hingga 15 tahun.

Berikut ini gangguan kesehatan yang bisa terjadi akibat kesepian.

Gangguan tidur 

BACA JUGA:  Penderita GERD Wajib Rutin Minum Air Hangat, Manfaatnya Dahsyat

Gangguan tidur dapat membuat kamu jadi lebih sering terbangun pada malam hari.

Jika semakin parah maka akan melemahkan sistem kekebalan tubuh.

BACA JUGA:  Sari Kurma Manfaatnya Lebih Hebat Dibanding Buahnya, Coba Deh!

Sehingga meningkatkan risiko terserang penyakit.

Tak hanya itu, gangguan tidur juga dapat mengganggu fungsi otak.

Akibatnya, kamu akan sulit berkonsentrasi, berpikir jernih, hingga mengambil keputusan.

Depresi

Jika kesepian makin parah maka dapat menyebabkan depresi.

Berikut ini gejala yang dimulai dari depresi akibat kesepian.

• Perasaan sedih, hampa, dan putus asa yang tidak kunjung hilang.
• Mudah marah dan frustasi.
• Kehilangan minat pada kegiatan yang disukai.
• Tubuh terasa tidak bertenaga untuk beraktivitas.
• Muncul pikiran untuk bunuh diri.

Demensia

Kesepian dapat membuat kamu mengalami demensia dan gangguan kognitif lainnya hingga 40 persen.

Ini terjadi karena pengaruh fungsi otak saat merasakan kesepian.

Pasalnya, sel-sel otak yang tidak aktif digunakan bisa mengalami kerusakan. (hellosehat)