5 Manfaat Jus Cranberry untuk Kesehatan Tubuh, Wajib Coba

GenPI.co Banten - Salah satu buah yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan adalah cranberry. Kandungan antiradang pada buah cranberry pada buah ini dapat menyehatkan tubuh.

Buah yang banyak tumbuh di Amerika ini kerap dikeringkan dan dikemas sehingga siap untuk diolah.

Tanaman yang tumbuh merambat ini menjadi sumber khas polifenol semacam asam fenolik dan flavonoid.

BACA JUGA:  3 Manfaat Ceker Ayam untuk Kesehatan, Baik untuk Tulang

Berikut manfaat buah cranberry untuk kesehatan tubuh:

1. Mencegah infeksi saluran kemih

Berdasarkan penelitian yang ada di jurnal Drugs (2009) menyebutkan, mengonsumsi jus cranberry sebanyak 240–300 ml dapat mencegah kekambuhan ISK dan mengurangi bakteri dalam urine.

BACA JUGA:  5 Manfaat Putri Malu untuk Diabetes, Gula Darah Anjlok

Kandungan proantosianidin dapat mencegah bakteri E.coli penyebab ISK menempel pada lapisan saluran kemih.

2. Mencegah gigi berlubang

Buah cranberry juga efektif untuk mencegah gigi berlubang. Seorang ahli diet, Candace O’Neill menyebut buah cranberry mencegah pembentukan bakteri di mulut.

3. Menjaga kesehatan jantung

BACA JUGA:  4 Manfaat Luar Biasa Buah Mengkudu, Penyakit Serius Lewat

Buah cranberry juga disebut dapat meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan.

Berdasarkan penelitian yang ada dalam Diabetic medicine: a journal of the British Diabetic Association menyimpulkan buah cranberry dapat menurunkan kolestrol jahat.

Kolestrol dalam tubuh tersebut dapat menyumbat plak di pembuluh darah yang dapat mengganggu kerja jantung dalam mengedarkan darah.

4. Antiradang

Jus cranberry disebut sebagai antiradang. Peradangan ini dapat merusak pembuluh darah dari waktu ke waktu, termasuk arteri.

Kerusakan arteri ini yang kemudian menimbulkan plak dan menyebabkan ateroklerosis yakni penyempitan pembuluh darah.

5. Menekan risiko kanker

Berdasarkan penelitian yang dimuat di The Journal of Nutrition (2007) menemukan bahwa jus cranberry bermanfaat menurunkan risiko kanker.

Karena, buah ini mengandung flavonoid, vitamin C, vitamin E, asam fenolik, yang ada pada buah cranberry dapat mencegah kanker.

6. Merawat sistem pencernaan

Manfaat lain yang didapatkan dari jus cranberry adalah mencegah infeksi bakteri di dalam pencernaan.

Bakteri yang dapat dicegah adalah helicobacter pylory di lapisan perut. Bila bakteri yang dibiarkan tumbuh di luar kendali dapat mengakibatkan tukak lambung dan gastritis (maag akut).

Selain itu, jus cranberry juga dapat memberi perlindungan terhadap kanker usus besar. (Hellosehat)