GenPI.co Banten - Mengkudu adalah obat tradisonal yang sering ditemui. Meski begitu, tidak banyak orang suka mengkudu karena baunya yang tajam dan menyengat.
Tanaman ini mengandung 90 persen air dan sisanya terdiri dari serat, protein dan gula. Kandungan protein dan asam amino pada mengkudu adalah sekitar 11,3 persen dari keseluruhan bagiannya.
Mengkudu juga mengandung mineral seperti kalsium, sulfur, kalium, magnesium, fosfor serta selenium yang mencapai 12 persen. Buah ini juga mengandung vitamin A, B3, dan C.
Berikut manfaat mengkudu untuk kesehatan:
Buah ini sudah sejak lama menjadi alternatif pengobatan untuk penyakit arthritis atau radang sendi.
Agar dapat mendapat manfaatnya, Anda bisa membuat jus buah mengkudu dan mengonsumsinya.
Kandungan vitamin C pada mengkudu berkhasiat meningkatkan kekebalan tubuh dan melindungi sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan karena radikal bebas.
Kandungan scopoletin pada mengkudu dapat meningkatkan mekanisme pertahanan tubuh karena bersifat antibakteri, antiinflamasi, antijamur dan antihistamin.
Bahkan tanaman ini diklaim dapat mengalahkan bakteri E-coli yang berbahaya bagi tubuh dan penernaan.
Manfaat berikutnya dari mengkudu adalah menurunkan kolestrol. Berdasarkan penelitian yang dilakukan tim dari Universitas Illionis College of Medicine menyebutkan bahwa mengonsumsi mengkudu selama satu bulan dapat mengurangi kolestrol total dan kolestrol LDL pada perokok berat.
Meski baru tahap pengujian pada hewan, namun disebutkan bahwa manfaat lain dari mengkudu adalah menurunkan kadar gula darah. (hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News