GenPI.co Banten - Sosok mantan pacar atau mantan suami atau istri pasangan Anda ternyata dapat memengaruhi hubungan yang tengah dijalani Anda saat ini. Bahkan keberadaan mereka bisa mengganggu hingga menguras energi.
Agar hubungan Anda dan pasangan saat ini tetap berjalan harmonis, Anda bisa melakukan beberapa cara untuk menghadapi sang mantan. Menurut seorang ahli terapis hubungan, Aimee Hartstein, cara terbaik menghadapi para mantan adalah dengan mengelola rasa cemburu.
Aimee Hartstein mengungkapkan bahwa 95 persen orang yang telah mengakhiri hubungan atau bercerai cenderung bisa melupakan kenangan masa lalunya. Dan fokus ke pasangan yang baru saat ini.
Namun, seiring berjalannya waktu, sang mantan -baik mantan pacar atau mantan suami/istri- bisa saja mengganggu hubungan atau rumah tangga Anda saat ini. Berikut ini tips yang bisa dipraktikkan untuk menghadapi sang mantan:
Memahami
Semua orang memiliki masa lalu, termasuk Anda. Hubungan masa lalu bukanlah hubungan yang sekedar teman biasa tapi hubungan yang lebih, jadi wajar jika masa lalu sulit melupakan Anda atau pasangan.
Karena hal ini adalah sesuatu yang wajar, maka alangkah baiknya jika membicarakan datangnya masa lalu dengan cara baik-baik tanpa harus merasa panik dan takut.
Tidak bijak terlalu mencencemburui masa lalu ketika Anda dan pasangan menjalani hubungan masa kini. Pikirkan bahwa bukan hanya Anda yang akan memikirkan hubungan masa kini, tapi pasangan Anda pun melakukan hal yang sama.
Hubungan saat ini adalah prioritas
Usahakan untuk menghiraukan atau jangan meladeni saat sang mantan mengganggu kehidupan Anda dan pasangan. Sebab, butuh kerja keras dan kesabaran untuk membangun sebuah hubungan yang sehat dan harmonis.
Apabila anda menuruti ego, bisa-bisa kerja kerasa yang Anda bangun demi hubungan Anda selama ini bisa rusak. Seperti kata American Psychological Association, komunikasi merupakan elemen penting dalam membangun hubungan yang sehat.
Cobalah luangkan waktu sebentar untuk membahas masalah pribadi dan isi hati bahkan masa lalu. Langkah ini bisa dilakukan setiap hari.
Berkonsultasi dengan Ahli
Pada beberapa kasus yang sudah-sudah, mantan pacar atau mantan suami/istri Anda sengaja mengganggu. Motif mereka biasanya karena gagal move on dan ingin merusak hubungan Anda yang sudah harmonis.
Merasalah optimis bila ’badai’ dalam hubungan mampu Ada lewati. Asalkan Anda jangan berpikir pendek atau tersulut emosi. Kurangi beban tersebut dengan meminta bantuan ahlinya. Pandangan dari profesional setidaknya akanmemberikan Anda bpemecahan masalah.
Kesimpulannya, Anda boleh saja tidak menyukai sang mantan. Tetapi tidak boleh memaksakan pasangan untuk sama-sama memiliki perasaan tidak suka. (hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News