Tingkatkan Motivasi Diri dengan 4 Cara Ini, Dijamin Berhasil

GenPI.co Banten - Ternyata memotivasi diri itu tidak semudah yang dibayangkan. Namun, banyak hal yang sebenarnya dapat meningkatkan motivasi diri.

Berdasarkan ilmu psikologi, motivasi merupakan sebuah proses yang terdiri dari beberapa tahap, yaitu memulai, membimbing serta mempertahankan perilaku hingga mencapai tujuan.

Ada tipe orang yang mudah mendapat motivasi diri, namun sebagian lagi sulit menemukan. Meski, sejatinya banyak hal yang dapat dijadikan motivasi diri.

1. Imbalan tak selalu menjadi patokan

BACA JUGA:  5 Manfaat Tuna yang Sayang untuk Dilewatkan, Gizinya Melimpah

Imbalan adalah hal yang paling lumrah untuk dijadikan motivasi untuk melakukan sesuatu. Seperti halnya anak-anak.

Mereka diminta berperilaku baik dengan iming-iming mendapat hadiah atas apa yang mereka lakukan.

BACA JUGA:  Bernostalgia Punya Banyak Manfaat untuk Mental, Apa Saja?

Hasil yang didapatkan dari itu semua adalah anak berperilaku baik dengan mengharap imbalan.

Oleh karena itu, tidak selalu imbalan adalah hal yang bisa menjadi motivasi dalam hidup untuk melakukan sesuatu. Karena, imbalan tidak mendidik kita untuk berkembang.  

2. Cobalah untuk menantang diri

BACA JUGA:  5 Manfaat Bawang Tunggal untuk Kesehatan, Bisa Bikin Awet Muda

Tantangan adalah sesuatu yang menarik untuk dilakukan. Di dalam beberapa kasus, tantangan adalah sesuatu yang dapat meningkatkan motivasi dalam melakukan sesuatu.

Saat menghadapi tantangan, bukan tidak mungkin motivasi dalam diri akan menurun. Oleh karena itu, Anda perlu keluar dari zona nyaman dan menemukan tantangan-tantangan baru yang bisa dihadapi.

3. Jangan hanya bayangkan kesuksesan saja

Bayangngan akan kesuksesan di masa depan membuat Anda merasa tidak letih melakukan sesuatu. Hal ini tentu saja dapat memicu motivasi Anda melakukan sesuatu.

Tapi, alhasil, melakukan sesuatu dengan harapan dapat lebih sukse di masa depan membuat Anda mencurahkan segalanya dan membayangkan apa yang dikerjakan di masa depan.

4. Fokus pada proses, jangan terpaku dengan hasil yang akan didapatkan

Orang yang hanya berfokus pada target tanpa memikirkan proses justruk akan mendapatkan kesempitan berpikir.

Orang yang memasksakan kehendaknya dan tidak akan berpaling dari sudut apapun akan menjadi orang yang berpikiran sempit.

Mereka tidak terdorong memiliki rencana, tujuan dan target yang ingin dicapai.

Hal inilah yang membuat ruang gerak terbatas sehingga kegagalan datang di kemudian hari.

Mulai sekarang, cobalah untuk mempelajari bagiamana sebuah target dapat tercapai, dengan hal ini Anda dapat mengetahui lebih efektif. (Hellosehat)