Cara Gampang Mengatasi Air Mata Berlebih Lansia

GenPI.co Banten - Pertambahan umur mempengaruhi kondisi kesehatan lansia. Salah satu perubahan pada fisik lansia ada pada bagian bawah kelopak mata yang terus menurun.

Kondisi ini membuat air mata sulit mengalir seperti pada umumnya. Sehingga lambat laun air mata menumpuk dan terlihat berair terus menerus.

Selain itu, mata lansia tak jarang ditemukan mengalami produksi air mata yang berlebih. Kondisi air mata berlebih yang menyebabkan mata kerap basah atau berair ini biasa disebut dengan Hiperlakrimasi.

BACA JUGA:  Berhenti Membuang Biji Labu Kuning, Manfaatnya Banyak Banget

Namun kondisi hiperlakrimasi atau mata berair secara terus menerus dan tidak bisa terkendali ini bisa dicegah dengan melakukan hal dibawah ini:

1. Menjaga kebersihan diri

BACA JUGA:  4 Manfaat Kulit Timun yang Tidak Anda Sadari, Ternyata Dahsyat

Menurut Elderly Health Service milik pemerintahan Hong Kong, menjaga kebersihan adalah salah satu yang bisa membantu lansia terhindar dari hiperlakrimasi.

Pastikan setelah mencuci wajah dikeringkan dengan menggunakan handuk bersih. Sebisa mungkin untuk menghindari menyentuh atau menggosok mata dengan tangan kotor dan tidak menggunakan kacamata ataupun obat milik orang lain.

BACA JUGA:  3 Cara Mengatasi Mata Berair Pada Lansia

2. Menerapkan pola hidup sehat

Dengan menerapkan pola hidup sehat, selain dapat membantu kondisi hiperlakrimasi lansia juga dapat meningkatkan kesehatannya secara menyeluruh.

Jika lansia di rumah Anda merokok, cobalah untuk mengurangi sedikit demi sedikit sampai benar-benar berhenti merokok. Usahakan lansia memiliki waktu istirahat yang cukup,

Selain itu, atur pencahayaan dan jarak saat menggunakan HP, laptop maupun TV agar mata tidak mudah lelah dan yang terakhir terapkan pola makan yang sehat dengan asupan vitamin A dan protein yang cukup. (hellosehat)