5 Manfaat Luar Biasa Likopen Buah pada Kesehatan Tubuh Anda

GenPI.co Banten - Likopen sendiri merupakan keluarga antioksidan karotenoid yang berfungsi memberikan warna merah pada buah dan sayur. Tubuh manusia sendiri tidak mampu memproduksi likopen sendiri. 

Untuk memerangi serangan dari luar, tubuh manusia membutuhkan likopen. Sehingga untuk mendapatkannya manusia harus mengkonsumsi buah dan sayur yang berwarna merah.

Banyak penelitian yang berfokus mengamati manfaat likopen bagi tubuh manusia, diantaranya adalah:

1. Mampu mencegah kanker

BACA JUGA:  Buah Ini Mampu Sembuhkan HIV AIDS, Simak Manfaat Lainnya

Likopen termasuk kedalam golongan antioksidan kuat, dengan mengkonsumsinya terbukti dapat memperlambat bahkan mencegah beberapa jenis kanker.

Menurut peneliti dari University of Portsmouth, Inggris, likopen dapat menghambat pertumbuhan sel kanker payudara dan kanker prostat.

2. Menjaga kesehatan mata

BACA JUGA:  5 Manfaat Susu Kacang Almond, Dijamin Tak Bikin Gemuk

Masalah kesehatan mata yang timbul dapat juga disebabkan oleh radikal bebas.

Menurut Departemen Farmakologi di All India Institute of Medical Sciences, likopen dinilai sebagai antioksidan yang memiliki kemampuan untuk mencegah perkembangan katarak.

BACA JUGA:  5 Makanan Pengganti Telur, Manfaat dan Nutrisinya Tak Kalah

Likopen juga mampu melindungi mata dari degenerasi makula yang merupakan penyebab utama kebutaan pada orang lanjut usia.

Hal tersebut karena likopen dapat memperlambat stres oksidatif pada sel mata.

3. Menjaga kesehatan jantung

Menurut studi yang diterbitkan jurnal Maturity pada tahun 2010 memaparkan bahwa konsumsi suplemen likopen dosis tinggi dapat menurunkan kolestrol dan menurunkan tekanan darah sistolik.

Penurunan kadar kolesterol dan tekanan darah dapat melindungi Anda dari risiko penyakit jantung dan menjaga jantung tetap sehat.

4. Meringkankan nyeri neuropati

Neuropati adalah penyakit nyeri kronis yang disebabkan oleh kerusakan syaraf, penyalahgunaan alkohol dan diabetes diduga dapat menyebabkan neuropati meski penyebab pastinya sendiri belum ditemukan.

Menurut penelitian yang diterbitakan oleh European Journal of Pain menunjukan bahwa makanan yang mengandung likopen berpotensi kuat untuk meringankan rasa nyeri kronis akibat neuropati.

5. Menjaga kesehatan dan kekuatan tulang

Likopen dapat menjaga kesehatan dan kekuatan tulang, sama pentingnya dengan vitamin K dan kalsium.

Fungsi antioksidan dari likopen mampu menangkal stres oksidatif yang menyebabkan tulang rapuh serta merangsang pertumbuhan kepadatan tulang. (Hellosehat)