GenPI.co Banten - Mudik adalah momentum tahunan setiap lebaran Idul Fitri. Namun, ada beberapa penyakit yang dialami saat mudik yang dapat mengganggu perjalanan Anda.
Pada saat mudik, seseorang akan rentan terkena penyakit karena aktivitas mudik tidak hanya dilakukan oleh segelintir orang saja, tapi banyak orang akan melaksanakan aktivitas ini.
Berikut beberapa penyakit dan penyebabnya, yang kerap dialami saat mudik:
Masalah yang paling banyak dihadapi saat mudik adalah kelelahan dan mabuk perjalanan. Kemacetan dan kendaraan yang penuh sesak dengan penumpang lain membuat Anda mudah lelah dan mabuk perjalanan.
Selain itu, barang bawaan yang cukup banyak selama mudik membuat Anda mudah merasa lelah dan energi Anda terkuras selama perjalanan.
Ketika daya tahan tubuh mulai menurun, maka Anda akan mengalami mabuk perjalanan yang biasanya ditandai dengan perut mual, pusing, dan muntah.
Kondisi ini juga kerap disebut dengan motion sickness atau mata dan pendengaran Anda bergerak sementara tubuh Anda terdiam di tempat.
Kondisi jalan yang macet dan peningkatan aktivitas kendaraan serta kerumunan pemudik juga membuat Anda mengalami masalah terkena infeksi saluran pernapasan atas (ISPA).
Hal ini paling umum terjadi ketika Anda mudik dengan menggunakan sepeda motor.
Selain itu, tingginya hiruk pikuk pemudik sangat memungkinkan menularkan penyakit yang dideritanya lewat udara.
Masalah lain yang kerap diahadapi adalah sulit Buang Air Besar (BAB). Hal ini terjadi karena Anda duduk selama ber jam-jam di dalam kendaraan.
Selain itu, umumnya sebelum orang melakukan perjalanan jauh, mereka akan cenderung membatasi makan karena takut sering ke toilet.
Namun, masalah ini dapat diatasi dengan mengonsumsi makanan tinggi serat dan banyak minum air putih.
Ini akan membuat feses yang mengeras akibat sembelit dapat dengan mudah dikeluarkan. Untuk menghindari hal ini biasakan untuk tidak terlalu sering menahan buang air kecil dan buang air besar.
Masalah diare muncul akibat selama di perjalanan Anda banyak mengonsumsi makanan di pinggir jalan.
Karena, makanan yang dijual di pinggir jalan tidak dapat dipastikan kebersihannya dan dapat jadi penyebab diare.
Berdasarkan keterangan dari laman Everyday Health, masalah mudik yang harus diwaspadai adalah memilih makanan di pinggir jalan yang bersih dan tidak jadi tempat lalat dan debu.
Masalah lainnya yang juga kerap dihadapi oleh pemudik adalah influenza. Hal ini terjadi karena kondisi tubuh jadi rentan selama mudik.
Ketika kondisi tubuh sedang rentan, maka Anda akan dengan mudah terkena flu. Risiko ini semakin besar ketika orang yang ada di sekitar Anda juga terkena flu. (Hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News