Terlihat Sepele, 3 Kebiasaan Ini Bikin Mimisan Saat Tidur

GenPI.co Banten - Mimisan adalah hal yang biasa terjadi, namun kondisi seperti ini jadi tidak menyenangkan bila terjadi pada saat tidur.

Mimisan terjadi karena karena pembuluh darah pada hidung sedang sensitif, retak sehingga pembuluh darah tersebut terbuka dan mimisan.

Tapi siapa sangka empat kebiasaan ini dapat membuat Anda mimisan saat malam.

BACA JUGA:  Ngopi Pakai Gula Aren atau Gula Putih, Ternyata

Berikut empat kebiasaan yang bisa membuat anda mimisan:

1. Menggunakan alat pengatur suhu

BACA JUGA:  Tenang, Lakukan 4 Hal ini Jika Lansia Terkena Sindrom Sundowning

Menggunakan alat pengatur suhu seperti AC atau penghangat ruangan memang membuat tidur lebih nyenyak.

Tapi alat pengatur suhu dapat membuat ruangan kamar kering. Begitu juga dengan tinggal di daerah yang beriklim kering.

BACA JUGA:  Waktu Terbaik Minum Kopi, Ternyata Bukan Pagi Hari

Suhu kering di dalam ruangan dapat membuat selaput lendir dalam hidung kering. Padahal pembuluh darah di hidung sangat sensitif pada suhu kering.

Di suhu kering, pembuluh darah di hidung akan terbuka dan membuat anda mimisan saat malam.

2. Mengupil

Kebanyakan orang membersihkan hidung dengan mengupil. Jika kebiasaan ini terlalu sering dilakukan akan membuat Anda mimisan.

Kebiasaan mengupil dapat membuat iritasi dan juga pendarahan di bagian tengah hidung. Mengupil dapat membuat pembuluh darah retak.

3. Terlalu kencang membuang ingus

Pembuluh darah yang sensitif di bagian hidung dapat terluka pada saat anda membuang ingus.

Dorongan udara yang keluar bersama dengan kotoran di dalam hidung dapat meretakkan pembuluh darah di hidung dan membuat mimisan. (hellosehat)