4 Manfaat Deep Talk untuk Kesehatan Emosional, Simak Nomor 3

GenPI.co Banten - Saat ini sering mendengar istilah deep talk? Istilah ini memang beberapa waktu lalu sempat sering dibicarakan dan mulai kerap dipakai.

Lalu, apa sebenarnya deep talk itu?

Deep talk adalah percakapan dengan tema yang cenderung lebih dalam dibandingkan obrolan sehari-hari atau obrolan basa-basi.

BACA JUGA:  Begini Cara Meredam Emosi Agar Tidak Jadi Penyakit, Simak

Aktivitas yang juga kerap disebut sebagai deeper conversation ini melibatkan dua orang.

Topik yang disampaikan lebih pada apa yang terjadi pada hidup, baik yang menyenangkan atau menyedihkan dan bagaimana anda melihat itu semua.

BACA JUGA:  Perselingkuhan Belum Ketahuan, Perlukah Mengaku ke Pasangan?

Memang tidak ada batasan terkait tema yang dibicarakan. Terkadang deep talk bisa juga berangkat dari tema yang ringan tapi cenderung membuat Anda berpikir mendalam.

Lalu apa manfaat dari deep talk bagi Anda? Simak penjelasan berikut:

BACA JUGA:  Jika Pacar Sering Mengancam Putus Ketika Cekcok, Lakukan Hal Ini

1. Membuat perasaan lebih lega

Deep talk disebut membuat seseorang merasa lega karena dapat meringankan stres dan tekanan secara fisik dan juga emosional.

Deep talk dapat memungkinkan seseorang mengakui bila dirinya berada di dalam kondisi yang tidak baik-baik saja.

Hal ini baik untuk kondisi seseorang dan justru membuat perasaan jadi jauh lebih baik.

2. Meningkatkan kebahagiaan

Sebuah penelitian menyebut, peserta penelitian yang lebih sering menjalankan deep talk merasa lebih bahagia dibandingkan yang jarang melakukannya.

Percakapan antara dua orang yang terlibat deep talk akan cenderung lebih dekat dibanding yang tidak.

3. Menjaga hubungan Anda dengan pasangan

Deep talk juga cara untuk dapat lebih dekat ke pasangan. Karena, aktivitas ini dapat membuat seseorang dapat kembali mengenal lawan bicaranya.

Jika hubungan Anda dengan pasangan sedang renggang, maka segeralah lakukan deep talk agar hubungan Anda semakin dekat.

Deep talk memungkinkan seseorang mengetahui perasaan, pikiran dan emosi lawan bicaranya.

4. Menambah sudut pandang kehidupan

Manfaat lain yang akan didapat dari deep talk adalah mendapat sudut pandang berbeda pada sebuah persoalan.

Sudut pandang berbeda ini membuat Anda berpikir lebih luwes dan lebih besar cara pandang Anda terhadap sesuatu.

Deep talk memungkinkan Anda melihat persoalan dari banyak sisi. Hal ini membuat Anda jadi berpikiran dewasa dan tidak cepat menghakimi. (Hellosehat)