GenPI.co Banten - Bosan dengan kopi biasanya? Green Coffee (kopi hijau) bisa jadi pilihan. Kopi ini cukup digemari karena manfaat kesehatan yang ditimbulkan pada tubuh.
Kopi hijau adalah biji kopi (seperti kopi pada umumnya) yang belum dipanggang.
Karena belum dipanggang, kopi ini mengandung tingkat asam klorogenat yang lebih tinggi dibandingkan dengan kopi biasa. Proses pemanggangan kopi biasa mampu mengurangi kandungan asam korogenat.
Berikut manfaat dari kopi hijau bagi kesehatan:
1. Menurunkan berat badan
Kopi ini sangat tren di kalangan pelaku diet. Kandungan asam klorogenat dipercaya mampu mengurangi berat badan dan juga mampu mengurangi risiko penyakit lainnya.
Dilansir dari Asian Pacific journal of tropical medicine, ekstrak biji kopi hijau dapat mengurangi lemak tubuh. Bahkan, pemberian green coffee pada tikus ini juga menurunkan berat badan serta kadar lemak pada hati.
2. Mengendalikan tekanan darah
Kopi hijau mampu mengendalikan tekanan darah. Asam klorogenat juga merupakan senyawa antioksidan yang kuat. Kadar asam klorogenat menekan kortisol aktif, yakni hormon yang bisa meningkatkan tekanan darah.
3. Meningkatkan fokus
Sebagaimana efek kopi pada umumnya, kopi hijau juga mampu meningkatkan fokus. Kandungan kafein pada kopi hijau bertindak sebagai stimulan pada saraf pusat.
4. Menghambat proses penuaan
Kopi hijau juga dipercaya mampu menghambat proses penuaan. Biji kopi hijau memiliki kadar antioksidan yang efektif menghambat proses penuaan.
Asam klorogenat dalam biji kopi dapat memperbaiki sifat kulit dan fungsi sirkulasi mikro pada manusia.
5. Menambah energi
Kopi hijau bermanfaat untuk menambah energi. Kandungan kafein pada kopi hijau mampu menjadi stimulan ringan untuk membuat Anda lebih terjaga.
Efek kafein dalam kopi hijau akan terasa dalam 5-30 menit setelah meminumnya. Sedangkan efek bertambahnya tenaga dapat bertahan hingga 12 jam. (hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News