GenPI.co Banten - Teh adalah minuman pembuka hari sebelum memulai aktivitas.
Jika ada yang tak suka dengan kopi, maka teh menjadi alternatif pilihan.
Umumnya alasan menghindari kopi adalah karena kandungan kafein yang mampu memicu hipertensi.
Padahal teh juga memiliki kandungan kafein yang tidak kalah tinggi dibanding kopi.
Untuk diketahui, kafein adalah zat alkaloid yang berfungsi untuk menstimulus sistem saraf pusat dan mencegah kantuk.
Adakah teh yang bebas kafein? Ada! Jenis teh yang bebas dari kafein biasanya terbuat dari jenis tanaman herbal.
Berikut lima jenis teh bebas kafein yang bisa kamu coba di rumah:
1. Teh peppermint
Peppermint merupakan salah satu jenis tanaman herbal yang dikenal bebas kalori. Tak perlu takut mengkonsumsi teh ini karena memiliki banyak manfaat.
Manfaat dari pappermint adalah menghilangkan bau mulut, meredakan sakit kepala, pilek, melancarkan pencernaan dan meredakan nyeri haid.
2. Teh chamomile
Teh ini terbuat dari bunga dan kaya flavonoid dan antioksidan.
Selain enak, teh ini memiliki banyak manfaat yakni meredakan nyeri haid, menurunkan kadar gula darah, menghambat osteoporosis, mengatasi peradangan dan meningkatkan kualitas tidur.
3. Teh jahe
Selain dikenal sebagai penghangat badan, jahe juga dapat dijadikan teh dan bebas kafein.
Tanaman herbal ini juga kerap dipake sebagai bumbu masakan.
4. Teh dandelion
Dandelion lebih dikenal sebagai rumput liar ketimbang teh. Padahal tanaman herbal ini kaya manfaat serta banyak mengandung vitamin A.
5. Teh sage
Jika teh pappermint terbuat dari daun mint, teh sage terbuat dari daun sage.
Teh ini banyak dikonsumsi karena memiliki banyak manfaat, yakni: mempercepat penyembuhan luka, memelihara kesehatan gigi dan mulut, mengendalikan gula darah, meningkatkan suasana hati dan menjaga kesehatan jantung. (hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News