Kafein Teh VS Kopi, Mana yang Lebih Tinggi?

GenPI.co Banten - Bukan hanya kopi yang punya banyak penggemar, teh juga memiliki penggemar yang tak kalah banyak.

Bahkan ada beberapa komunitas pecinta teh di Indonesia. Belum termasuk pecinta teh yang tak tergabung di dalam komunitas.

Sebagaimana pecinta kopi yang punya kegiatan sakral meminum secangkir kopi di pagi hari, komunitas teh pun juga melakukan hal yang sama.

BACA JUGA:  Waspadai 5 Efek Aromaterapi, Ternyata Mengejutkan

Terkait alasan untuk mengidolakan teh atau kopi itu bisa berbeda-beda, namun keduanya sama-sama mengerti minuman yang mereka idolakan mengandung kafein.

Jika dibandingkan antara teh dan kopi, kafein mana yang lebih tinggi?

BACA JUGA:  Ngopi Pakai Gula Aren atau Gula Putih, Ternyata

Setiap cangkir kopi (8 ons per 237 ml) yang diseduh mengandung kafein berkisar antara 95-200 mg.

Berbeda dengan kopi instan, setiap cangkirnya (8 ons/ 237 ml) mengandung 27-273 mg.

BACA JUGA:  Waktu Terbaik Minum Kopi, Ternyata Bukan Pagi Hari

Tidak terkecuali kopi bebas kafein, kopi ini masih mengandung 2-12 mg kafein di tiap cangkirnya.

Secangkir teh hijau mengandung (24-45 mg) kafein. Kandungan kafein pada teh hitam lebih besar yakni (14-70 mg).

Sedangkan teh dalam kemasan mengandung kafein sebesar 5-40 mg per 237 ml. (hellosehat)