Wow, Lemak di Hati Rontok Setelah Mengonsumsi Buah Ini

GenPI.co Banten - Buah murbei masih bisa ditemui di rumah-rumah penduduk di perkampungan. Buah murbei yang masak rasanya manis dan yang belum masak, rasanya asam segar.

Buah ini kaya akan beraneka vitamin, mineral, dan fitonutrien yang memiliki manfaat bagi tubuh. Berikut sejumlah manfaat buah yang juga dikenal dengan sebutan mulberry untuk kesehatan:

1. Mencegah obesitas

BACA JUGA:  Fakta Soal White Noise yang Bikin Kamu Tidur Nyenyak

Buah murbei mampu menurunkan lemak yang berlebih. Antioksidan di dalamnya juga mengurangi lemak pada organ dan mencegah peradangan yang menjadi salah satu penyebab obesitas. Namun demikian, studi ini baru sebatas dilakukan terhadap hewan.

2. Menurunkan kolesterol jahat

BACA JUGA:  Tidak Banyak yang Tahu, Ini Khasiat Buah Cermai untuk Kesehatan

Pemberian bubuk murbei membantu menurunkan kadar trigliserida, kolesterol LDL, dan kolesterol total. Ekstrak buah beri ini juga meningkatkan jumlah kolesterol HDL yang baik bagi tubuh.

3. Menjaga kesehatan jantung

BACA JUGA:  Bakteri Jahat di Pencernaan Tumbang Dilibas Keampuhan Buah Ini

Buah murbei mampu melindungi kesehatan jantung. Hal ini karena Ini karena kolesterol LDL yang menumpuk dapat membentuk plak pada pembuluh darah sehingga memicu penyakit jantung.

4. Menjaga kesehatan otak

Buah beri mengandung banyak antioksidan bernama cyanidin 3-O-glucoside (C3G). Zat ini berpotensi mencegah kerusakan otak pada hewan akibat kurangnya pasokan darah serta melindungi otak dari penurunan fungsi berpikir.

5. Meredakan peradangan

Zat C3G pada buah murbei selain memberikan manfaat untuk otak juga memiliki efek antiradang yang kuat. Sebuah penelitan menunjukkan bahwa pemberian berberi secara rutin dapat meredakan gejala pada tikus yang mengalami peradangan sendi.

6. Mencegah penyakit perlemakan hati

Senyawa antioksidan pada burberi mampu menurunkan risiko penyakit perlemakan hati. Ya, buah ini mampu menghambat penumpukan dan pembentukan lemak, terutama pada hati.

7. Menurunkan risiko kanker

Uji coba yang dilakukan di laboratorium melaporkan bahwa senyawa polifenol di dalamnya mampu menghambat pertumbuhan dan perpindahan sel-sel kanker ke organ tubuh lain. Tak heran, buah ini diklaim berkhasiat menurunkan risiko kanker paru-paru, lambung, dan kulit.

8. Baik bagi diabetes

Tahukah Anda jika buah murbei baik bagi diabetesi. Hal ini lantaran zat 1-deoxynojirimycin dalam buah ini bisa menghambat kerja enzim pengurai gula sehingga  kadar gula darah Anda tidak akan naik dengan cepat.

9. Menjaga kesehatan gigi

Buah murbei putih dalam studi yang dilakukan pada 2016 menyebut memiliki efek antimikroba. Sehingga diklaim mampu mencegah gigi berlubang, radang gusi, dan periodontitis. Ekstrak akar buah ini bahkan dapat menghambat pertumbuhan bakteri dan jamur. (hellosehat)