GenPI.co 
Teori pertama memperkirakan hubungan antara tidur setelah makan dan stroke adalah karena menjelang waktu tidur memiliki risiko besar pada naiknya asam lambung ke kerongkongan.
Teori kedua lebih menekankan pada perubahan kadar gula darah, tekanan darah dan kolestrol terjadi ketika sedang tidur.
3. Berat badan meningkat
BACA JUGA: Yakin Ingin Mencampur Kopi dengan Gula? Simak Ulasan Berikut
Setelah makan, tubuh memerlukan waktu untuk membakar kalori. Jika setelah makan langsung tidur, besar kemungkinan tubuh tak memiliki cukup waktu membakar kalori.
Kalori yang tidak sempat terbakar ini akan menumpuk menjadi timbunan lemak.
BACA JUGA: Waktu Terbaik Minum Kopi, Ternyata Bukan Pagi Hari
4. Mengganggu kualitas tidur
Terganggunya kualitas tidur lebih disebabkan karena makanan berlemak membuat perut menjadi kembung. Rasa sakit inilah yang kemudian dapat mengganggu tidur.
BACA JUGA: Waduh, Ini Risiko Terlalu Banyak Makan Ikan Asin
Selain tiu, heartburn juga disebut sebagai salah satu penyebab tidur tidak nyenyak.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
