Sesekali Coba Pisang Merah, Khasiatnya Luar Biasa untuk Tubuh

GenPI.co Banten - Pisang tak hanya berkulit kuning, tetapi ada juga pisang dengan warna kulit merah.

Pisang bernama latin Musa acuminata ini disebut punya kandungan gizi lebih baik dibanding pisang biasa.

Lalu, apa saja manfaat pisang merah yang juga dikenal dengan nama Red Dacca ini untuk kesehatan?

Mengontrol tekanan darah

BACA JUGA:  Makan Pisang Saat Perut Kosong, Ternyata Bahaya! Kok Bisa?

Kandungan kalium yang tinggi pada pisang merah dapat menurunkan tekanan darah sistolik (tekanan darah puncak) sebesar 7 mm Hg.

Hal tersebut merupakan hasil tinjauan studi dalam jurnal BMJ (2013).

BACA JUGA:  5 Manfaat Kesehatan Konsumsi Kolak Pisang Saat Berbuka, Cek!

Efek tersebut bakal lebih kuat terjadi pada penderita hipertensi.

Mencegah hipertensi

Selain kalium, pisang merah juga memiliki kandungan magnesium.

BACA JUGA:  Manfaat Makan Pisang Sebelum dan Sesudah Olahraga, Apa Saja?

Kalium dapat mengontrol tekanan darah, sedangkan magnesium dapat mencegah hipertensi.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News