GenPI.co 
Anda tetap dapat mengkonsumsi minuman manis, hanya saja untuk alternatif yang lebih sehat dapat diganti dengan smoothie buah tanpa gula, sayur, susu almond, kedelai yang memanfaatkan manis alami dari bahan makanan tersebut.
4. Memperhatikan komposisi dan informasi nilai gizi dalam kemasan
Kandungan gula minuman kemasan dapat dicermati melalui komposisinya. Selain glukosa, gula yang terdapat dalam minuman manis kemasan bisa berupa sukrosa, glukosa, fruktosa, maltosa, dekstrosa, sirup jagung, serta konsentrat sari buah.
Jadi untuk memantau kandungan gulanya silahkan menghitung jumlahnya secara keseluruhan. (Hellosehat)
BACA JUGA: GP Ansor Lebak Punya Program Sorbanpreneurship, Ini Keunggulannya
Lihat video seru ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
