GenPI.co 
Namun perbedaan kondisi tubuh seseorang menjadikan batas aman dalam minum kopi ikut berbeda pula.
Ada orang yang dapat merasa segar sepanjang hari dengan mengonsumsi bercangkir-cangkir kopi. Ada juga orang yang perutnya tak bisa menoleransi kopi.
Agar dapat lebih presisi menentukan batas aman, masing-masing orang perlu menakar sendiri berapa cangkir kopi dalam sehari.
BACA JUGA: Kafein Teh VS Kopi, Mana yang Lebih Tinggi?
Sedangkan indikator yang dapat dijadikan patokan dalam menentukan batas aman minum kopi adalah rasa tidak nyaman pada tubuh usai mengonsumsi kopi.
Ketika rasa tak nyaman muncul, tandanya sudah melampaui batas aman.
BACA JUGA: Waktu Terbaik Minum Kopi, Ternyata Bukan Pagi Hari
Apabila menderita hipertensi, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter terkait batas aman minum kopi. (hellosehat)
Video viral hari ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
