GenPI.co 
GenPI.co Banten - Selain sarapan, kopi sudah menjadi menu wajib sebelum memulai hari.
Pecinta kopi tak hanya menyeruput kopi setiap pagi. Bahkan di jam makan siang dan usai jam pulang kerja, menyeruput kopi itu hukumnya wajib.
Apakah ada aturan atau batas aman tertentu untuk minum kopi setiap hari?
BACA JUGA: Kafein Teh VS Kopi, Mana yang Lebih Tinggi?
Telah banyak temuan atau penelitian yang membahas soal kopi. Minuman yang pernah dinamai Wine of Arabian ini memiliki banyak manfaat kesehatan.
Kandungan kafein pada kopi mampu membuat peminumnya menjadi segar. Itulah alasan mengapa banyak orang minum kopi setiap pagi.
BACA JUGA: Waktu Terbaik Minum Kopi, Ternyata Bukan Pagi Hari
Tapi ternyata ada batas aman dalam konsumsi kafein per hari. Melansir dari penelitian Mayo Clinic, batas aman kafein pada tubuh orang dewasa ada 400 mg atau setara dengan empat cangkir kopi.
Penelitian berbeda menyatakan, empat cangkir kopi per hari meningkatkan risiko kematian hingga 56%.
Oleh karena itu, disarankan untuk minum kopi dalam batas aman, yakni dua sampai tiga cangkir per hari.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
