GenPI.co 
GenPI.co Banten - Tahukah Anda jika menangis atau mengeluarkan air mata mampu mengurangi stres dan memperbaiki perasaan? Bahkan sebuah studi terbaru mengungkapkan bahwa sering menangis dapat menguatkan mental, lho.
Dibanding pria, wanita lebih sering menangis. Bukan karena cengeng atau lemah, melainkan disebabkan oleh hormon prolaklin yang lebih banyak dibanding pria. Jika belum tahu, prolaktin merupakan hormon yang terlibat dalam stres dan berperan dalam sistem kekebalan tubuh dan fungsi tubuh lainnya.
Sebuah penelitian menyebutkan bahwa sejatinya efek menangis bergantung pada sebuah penyebab. Dibanding menangis non emosional, menangis emosional yang disebabkan gangguan kecemasan atau suasana hati memiliki dampak yang lebih positif.
BACA JUGA: 7 Masalah Mental ODGJ yang Harus Anda Tahu, Waspadai Nomor 4
Berikut manfaat dan bukti seseorang yang menangis memiliki mental setangguh baja:
Tahan dari stres
BACA JUGA: Berikut Fakta Soal Katarsis dan Manfaatnya Bagi Kesehatan Mental
Menangis merupakan salah satu proses pemulihan tubuh dari tekanan emosi. Dengan menangis, senyawa kimia pemicu stres yang terbentuk selama Anda mengalami tekanan besar dapat dibilas bersih lewar air mata.
Tak heran, banyak orang menyebut bahwa air mata adalah terapi, sementara menangis merupakan katarsis yang menjadi salah satu teknik menyalurkan emosi yang terpendam.
BACA JUGA: Punya Pacar Posesif? Bisa Jadi 4 Masalah Mental Ini Penyebabnya
Kurangi rasa sakit
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
