GenPI.co 
GenPI.co Banten - Buah kecapi atau santol merupakan buah eksotis yang tumbuh subur di kawasan Asia Tenggara dan Amerika Selatan. Meksi kurang populer di Indonesia, buah yang dagingnya sekilas mirip manggis ini memiliki khasiat bagi kesehatan.
Berikut manfaat buah kecapi untuk kesehatan tubuh:
Menurunkan kolesterol jahat
BACA JUGA: Ternyata Mantap, Ini Manfaat Kulit Buah Mangga untuk Kesehatan
Buah seukuran apel dengan daging berwarna putih ini mengandung serat yang disebut pektin. Serat ini akan berikatan dengan low-density lipoprotein (LDL) atau kolesteriol jahat saat di dalam usus dan mencegahnya terbawa oleh darah. Ikatan antara pektin dan LDL akan membantu mencegah pembentukan plak pembuluh darah.
Baik bagi penderita diabetes
BACA JUGA: Seberapa Lama Efek Kopi Membuat Mata Anda Melek? Ternyata
Apabila Anda menderita diabetes, tidak ada salahnya mengonsumsi buah kecapi. Buah bernama latin Sandoricum koetjape ini memiliki indeks glikemik rendah sehingga jika dikonsumsi tidak akan meningkatkan gula darah dengan cepat.
Menurunkan berat badan
BACA JUGA: 7 Masalah Mental ODGJ yang Harus Anda Tahu, Waspadai Nomor 4
Buah kecapi bisa membantu Anda menurunkan berat badan. Bagaimana tidak, buah ini akan memberikan rasa kenyang lebih lama karena kandungan seratnya yang tinggi.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
