GenPI.co Banten - Ketua IDI Kota Tangerang dr Emma Agustuni membagikan cara pencegahan paling efektif dalam mencegah penularan dan menghindari penyebaran varian omicron.
Agar tidak tertular, hal pertama yang harus diperhatikan adalah memastikan masker benar-benar bersih dan menutup hidung.
“Ganti masker setiap empat jam atau saat sudah basah. Penggunaan masker ganda lapis masker kain juga sangat efektif mencegah penularan,” ungkap dr Emma dalam laman resmi Pemkot Tangerang, Sabtu (4/12).
Cara menghindari varian baru, kata Emma, adalah memastikan selalu menjaga jarak dan membuka jendela untuk meningkatkan ventilasi, cuci tangan dengan sabun sebelum atau sesudah beraktivitas apa pun.
“Ketiga, hindari keluar rumah jika tak ada keperluan yang mendesak. Berada di luar meningkatkan risiko penularan,” katanya.
Selain itu, jangan lupa memperkuat tubuh dengan menerapkan pola hidup sehat. Seperti makan bergizi, perbanyak buah dan sayur, vitamin dan berolahraga teratur.
Kelima, selalu periksa kondisi tubuh anda dan juga keluarga, ketiga saat mengalami perubahan gejala pada tubuh seperti demam disertai batuk, kelelahan dan sebagainya. Segera tes Covid-19 dan periksa ke dokter.
Kemudian yang terpenting adalah vaksinasi Covid-19 karena itu memberikan proteksi diri terhadap virus corona. Terbukti aman dan efektif mengurangi penularan dan gejala Covid-19," tegasnya.
Kehadiran varian baru covid-19 yaitu omicron mengingatkan kita bahwa pandemi belum berakhir. Untuk itu, penting bagi kita tetap melakukan hal-hal yang dapat mengurangi penyebaran virus covid-19. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News