Tidur di Lantai Punya Manfaat Bagus untuk Kesehatan

GenPI.co Banten - Tidur di lantai sering menjadi favorit masyarakat ketika cuaca sedang panas.

Ketika tidur di lantai, badan akan terasa lebih adem. Gerah pun bisa sirna dengan tidur di lantai.

Tidur di lantai sendiri tidak selalu berakibat buruk bagi tubuh. Tidur di lantai juga memiliki manfaat baik bagi kesehatan. Berikut ini ulasannya:

BACA JUGA:  Ternyata Ini 4 Manfaat Tepung Maizena Bagi Kesehatan

1. Memperbaiki Postur Badan

Jangan menyepelekan tidur di lantai. Sebab, tidur di lantai dipercaya bisa memperbaiki keselarasan tulang belakang.

BACA JUGA:  4 Manfaat Kesehatan Setelah Menikah, Ternyata Waw

Caranya ialah dengan tidur telentang di lantai yang permukaannya rata dan keras.

2. Menyembuhkan Pegal dan Linu

BACA JUGA:  Ternyata Jomlo Punya Manfaat Kesehatan Tubuh dan Mental

Jika kamu sering mengalami pegal dan linu, tidur di lantai bisa menjadi solusi untuk mengatasinya.

Setelah seharian beraktivitas, kamu perlu mengistirahatkan tubuh agar tetap relaks.

Nah, tidur di lantai bisa menjadi pilihan untuk meredakan pegal dan otot kaku.

3. Melancarkan Peredaran Darah

Kerja jantung akan lebih mudah memompa darah ketika seseorang tidur di lantai.

Selain itu, aliran darah ke seluruh tubuh juga akan lebih lancar. Sebab, tidak ada gravitasi yang menghambat.

Hambatan gravitasi biasanya terjadi dari lekukan atau posisi tubuh. Hal itu bisa menyebabkan peredaran darah menjadi lambat. (hellosehat)