Mau Trombosit Naik Secara Alami? Konsumsi 5 Makanan Ini

Mau Trombosit Naik Secara Alami? Konsumsi 5 Makanan Ini - GenPI.co BANTEN
Ini 5 jenis makanan yang dapat membuat trombosit dalam darah mengalami kenaikan secara alami. (Foto: Freepik/@freepik)

Tak hanya itu, buah ini juga bisa menjaga kesehatan peredaran darah dan jantung.

Hati

Anemia defisiensi zat besi atau defisiensi folat menjadi salah satu penyebab turunnya jumlah trombosit dalam darah.

Salah satu makanan yang menjadi sumber zat besi dan folat yaitu hati sapi.

BACA JUGA:  Siapa Sangka 7 Makanan Ini Menaikkan Kadar Trombosit, Wajib Coba

Tak hanya itu, daging merah, ikan, ayam, dan telur juga kaya akan zat besi.

Sayuran hijau

Sayuran hijau seperti bayam, sawi hijau, dan daun kale baik untuk menaikkan trombosit secara alami.

BACA JUGA:  Penderita Hipertensi Harus Tahu Pengaruh Santan Terhadap Tekanan Darah

Ini karena sayuran tersebut merupakan sumber vitamin K, kalsium, dan mineral.

Selain itu, proses pembekuan darah juga akan terbantu berkat kandungan zat gizi pada sayuran tersebut.

BACA JUGA:  3 Manfaat Rutin Mendonor Darah Bagi Kesehatan Tubuh

Tak hanya itu, sayuran hijau juga dapat mengatasi kelelahan akibat kekurangan trombosit. (Hellosehat)

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya