Manfaat Minyak Biji Bunga Matahari untuk Kulit, Jerawat Kabur

Departement of Health and Human Service di AS mengungkapkan, sumber lemak yang ada dalam minyak biji bunga matahari punya banyak manfaat.


Redaktur:
Reporter:
Manfaat Minyak Biji Bunga Matahari untuk Kulit, Jerawat Kabur - GenPI.co BANTEN
Bunga matahari punya biji yang punya banyak manfaat kesehatan. Foto: Instagaram/@kebun_emma

2. Kaya akan omega-6

Selain itu, di setiap satu sendok makan minyak biji bunga matahari mengandung 8,9 gram asam linoleat yang merupakan asam lemak tak jenuh ganda atau (omega-6).

Lemak jenis ini sangat membantu untuk diet sehat. Sementara tubuh Anda membutuhkan manfaat omega-6 harian, Anda membutuhkan 11-14 gram per hari. (Hellosehat)

Lihat video seru ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya