
Protein akan membantu memperbaiki jaringan otot. Sementara itu, serat bisa membuat perut kenyang lebih lama.
Fungsi lain serat ialah menjaga fungsi sistem pencernaan yang bisa mengurangi perut kembung. (hellosehat)
Lihat video seru ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News