Lansia Sering Kurang Tidur, Ternyata Berbahaya

Selain itu, tidur siang pada lansia dapat meningkatkan risiko cedera.

Lansia yang kurang tidur lebih rentan diserang penyakit jantung dan hipertensi ketimbang yang tidur cukup.

Agar kualitas tidur lansia tetap baik, tidak ada salahnya untuk mengubah situasi kamar dan membuat suasananya jadi lebih nyaman sehingga mengurangi waktu tidur siang. (hellosehat)

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News