Teh Oolong Punya 5 Manfaat Dahsyat, Salah Satunya Bisa Jaga Kesehatan Jantung

GenPI.co Banten - Para penikmat teh harus mencoba menikmati teh oolong.

Teh oolong merupakan teh yang berasal dari daun Camellia sinensis.

Daun itu kemudian dijemur di bawah sinar matahari, lalu dibiarkan teroksidasi sebagian.

BACA JUGA:  Yuk Mampir, Sitandsip Coffee Punya Menu Teh yang Jempolan

Selain nikmat, teh ini juga memiliki berbagai khasiat untuk kesehatan, seperti:

Menurunkan risiko Alzheimer dan demensia

Mengonsumsi teh oolong bisa meningkatkan kemampuan berpikir dan kognitif otak.

BACA JUGA:  3 Manfaat Luar Biasa Teh Thyme untuk Kesehatan Tubuh, Wajib Coba

Sejumlah penelitian menemukan jika mengonsumsi kafein dalam jangka panjang bisa mencegah risiko mengidap Alzheimer dan Parkinson.

Selain melindungi sistem saraf otak, kafein juga dapat meningkatkan serotonin dan asetilkolin yang penting untuk otak.

BACA JUGA:  5 Manfaat Mengonsumsi Teh Tawar Hangat pada Pagi Hari

Teh juga mengandung EGCG yang dapat memengaruhi kadar protein di otak.

Meningkatkan performa kerja

Kafein di dalam teh oolong dapat merangsang kerja sistem saraf pusat otak.

Sehingga, kamu akan lebih dapat terjaga dan fokus.

Selain itu, kafein juga dapat meningkatkan kecerdasan untuk mengambil keputusan dan kreativitas.

Menjaga kesehatan jantung

Rutin minum teh oolong dapat memberikan pasokan antioksida untuk kesehatan jantung.

Journal of Epidemiology & Community Health (2009) menemukan jika minum segelas teh atau lebih dalam sehari dapat menurunkan risiko penyakit jantung hingga 61 persen.

Manfaat tersebut berkaitan dengan kandungan katekin yang bisa mengendalikan tekanan darah.

Selain itu, kandungan tersebut juga dapat mengurangi penyumbatan pembuluh darah.

Pasalnya penyumbatan pembuluh darah dan hipertensi berisiko menimbulkan serangan jantung dan penyakit jantung koroner.

Memperkuat tulang dan gigi

Teh oolong dapat merangsang sel pembentuk tulang dan menghambat pengeroposan tulang karena tinggi polifenol.

Selain itu, kandungan katekin di dalam teh berpotensi bisa melawan bakteri Porphyromonas gingivalis.

Bakteri tersebut merupakan penyebab infeksi tulang penyangga gigi.

Teh juga dapat mengendalikan kadar keasaman di mulut sehingga mencegah gigi berlubang. 

Menjaga kesehatan kulit

Berbagai senyawa antioksidan di dalam teh oolong dapat melindungi kulit dari paparan sinar matahari.

Minum teh juga dapat meningkatkan kadar kolagen elastin, protein yang membuat kulit kencang dan lentur.

Minum teh oolong 1 liter/hari selama seminggu juga dapat mengurangi dermatitis alergi karena kandungan polifenol yang bersifat antialergi. (Hellosehat)