GenPI.co Banten - Kolestrol adalah penyakit sejuta orang. Penyakit ini tidak boleh diabaikan karena menjadi penyebab dua penyakit serius, yakni stroke dan jantung.
Kolestrol ditandai dengan rasa sakit yang menyiksa di tengkuk. Penyakit ini berasal dari sumbatan lemak jahat di pembuluh darah.
Sumbatan lemak tersebut menghalangi aliran darah ke otak dan ke jantung.
Di luar sana sudah banyak orang menawarkan obat kolestrol. Tapi, bisakah kolestrol ditangani tanpa obat? Maka, jawabannya adalah bisa.
Di sekitar kita terdapat beragam buah yang terbukti ampuh menurunkan kadar kolestrol. Berikut buah di sekitar kita yang cukup ampuh turunkan kolestrol:
Buah pir punya kandungan serat yang lebih tinggi dibanding apel. Bayangkan, buah pir ukuran sedang dapat mencukupi 16 persen kebutuhan serat tubuh.
Selain kaya serat, buah ini kaya kandungan pektin yang mengikat kolestrol dan membawanya keluar tubuh.
Inilah alasan pir dapat menurunkan kolestrol tanpa perlu obat. Selain itu, buah ini memiliki rasa yang enak dan kaya air.
Pepaya adalah buah yang cukup terjangkau dan banyak ditemui di pasar buah. Tidak sulit mencari tanaman ini.
Pepaya adalah buah yang kaya akan vitamin dan juga punya kandungan likopen yang merupakan antioksidan pencegah pengendapan kolestrol dalam pembuluh darah.
Buah ini juga banyak ditemui di pasaran. Jeruk adalah buah yang kaya serat larut air dan mudah mengikat kolestrol yang ada di usus halus.
Buah ini mengandung d-limonene, senyawa kimia yang bermanfaat untuk melarutkan kolesterol dan menghambat perkembangan kanker payudara dan usus.
Kadar vitamin c yang cukup tinggi pada buah ini dapat mencegah kolestrol jahat berlebihan ada di dalam tubuh. (Hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News