Penderita Hipertensi Harus Tahu Pengaruh Santan Terhadap Tekanan Darah

GenPI.co Banten - Para penderita tekanan darah tinggi (hipertensi) biasanya menghindari makanan yang memiliki kandungan garam atau natrium.

Ini karena garam atau natrium menjadi penyebab hipertensi yang paling umum.

Tak hanya garam, penderita hipertensi banyak yang juga menghindari makanan bersantan. Benarkah demikian?

BACA JUGA:  Lawan Hipertensi dengan Konsumsi Yogurt, Manfaatnya Luar Biasa!

Mengonsumsi santan tampak tidak dapat tekanan darah karena kandungan natriumnya hanya sedikit.

Ditambah, belum ada penelitian yang menyebutkan jika santan dapat menaikkan tekanan darah.

BACA JUGA:  Bahaya Makanan Bersantan, Fatal Jika Dikonsumsi Berlebihan

Ternyata, santan mengandung kalium yang justru cukup tinggi.

Kalium sendiri dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

BACA JUGA:  Daun Seledri Manfaatnya Dahsyat untuk Ginjal, Hipertensi juga Ambrol

Tekanan darah kemungkinan dapat turun dengan mengonsumsi makanan bersantan.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News