GenPI.co 
Beberapa makanan yang mengandung lemak trans harus dicegah agar tidak terjadi komplikasi diabetes.
Karena, lemak trans dapat membantu resistensi insulin. Makanan yang dilarang adalah yang berpotensi merusak pembuluh darah.
3. Buah kering
Buah kering juga tidak baik untuk pasien dibetes. Karena, buah kering mengandung lebih banyak gula dibanding makanan atau buah yang masih segar.
BACA JUGA: 6 Efek Suntik Insulin untuk Diabetes, Jangan Remehkan Ini
Buah yang diproses sebagian besar untuk menghilangkan air di dalamnya, namun kadar gula yang dikeluarkan lebih besar.
4. Kopi dengan tambahan bahan lain
Rasa kopi yang pahit ada baiknya dibiarkan begitu saja atau langsung diminum. Kopi pahit tanpa gula relatif lebih aman bagi pasien diabetes.
BACA JUGA: Pasien Diabetes Boleh Konsumsi Kurma? Faktanya Mencengangkan
Tambahan gula pada kopi membuat diabetes lebih cepat naik. Namun, kopi yang diseduh tanpa pemanis buatan relatif lebih aman untuk pasien diabetes.
5. Saus tomat atau saus salad
Mengonsumsi sayuran segar memang tidak ada masalah bagi pasien diabetes. Namun, terkadang yang harus dihindari dari salat adalah pemberian saus tomat kemasan.
BACA JUGA: 5 Manfaat Putri Malu untuk Diabetes, Gula Darah Anjlok
Saus tomat atau penggunaan mayones, meski tidak menggunakan gula tambahan namun makanan ini tinggi garam dan juga lemak.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
