2. Pepaya
Pepaya adalah buah yang cukup terjangkau dan banyak ditemui di pasar buah. Tidak sulit mencari tanaman ini.
Pepaya adalah buah yang kaya akan vitamin dan juga punya kandungan likopen yang merupakan antioksidan pencegah pengendapan kolestrol dalam pembuluh darah.
3. Jeruk
Buah ini juga banyak ditemui di pasaran. Jeruk adalah buah yang kaya serat larut air dan mudah mengikat kolestrol yang ada di usus halus.
BACA JUGA: Selain Kolestrol, Kerang juga Punya 5 Manfaat Bagi Tubuh
Buah ini mengandung d-limonene, senyawa kimia yang bermanfaat untuk melarutkan kolesterol dan menghambat perkembangan kanker payudara dan usus.
Kadar vitamin c yang cukup tinggi pada buah ini dapat mencegah kolestrol jahat berlebihan ada di dalam tubuh. (Hellosehat)
BACA JUGA: Jangan Takut Kolestrol! Nih, Tips Aman Mengolah Seafood
Lihat video seru ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News