Domba memiliki daging yang kaya akan protein untuk menjaga masa otot. Agar tubuh memperoleh banyak protein, tidak ada salahnya untuk mengonsumsi daging domba.
Selain mengonsumsi daging domba, Anda juga disarankan untuk menjalani pola hidup sehat dan berolahraga secara rutin.
3. Menjaga performa fisik
BACA JUGA: 4 Manfaat Kulit Timun yang Tidak Anda Sadari, Ternyata Dahsyat
Kandungan asam amino beta-alanine di dalam daging domba digunakan untuk memproduksi carnosine yang mempengaruhi fungsi kinerja otot.
Kadar carnosine yang tinggi pada otot manusia dapat mengurangi efek kelelahan dan meningkatkan kinerja tubuh dari waktu ke waktu.
BACA JUGA: Nih, 5 Khasiat Teh Adas, Para Wanita Mesti Coba
4. Meningkatkan daya tahan tubuh
Selain memelihara masa otot, daging domba mengandung mineral zinc (seng) yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Mineral ini berfungsi untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan penyembuhan luka, sintesis protein, hingga tumbuh kembang anak.
BACA JUGA: Benarkah Kopi Bikin Sakit Ginjal? Pecinta Kopi Wajib Tahu Ini
Kekurangan asupan zinc dapat berakibat pada menurunnya sistem kekebalan tubuh sehingga mudah diserang penyakit.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News