6 Cara Ampuh Mengatasi Kecanduan Game Online, Wajib Coba

6 Cara Ampuh Mengatasi Kecanduan Game Online, Wajib Coba - GenPI.co BANTEN
Ilustrasi orang yang kecanduan game online. Foto: Nomadsoul1/Elementsenvato

GenPI.co Banten - Kecanduan game online termasuk salah satu gangguan kejiwaan. Selain dapat meningkatkan stres, game online juga mengurangi produktivitas anda dalam bekerja.

Tingkat Kecanduan game online akan terus meningkat dari waktu ke waktu. Oleh karena itu, sebelum semakin parah, ada baiknya menghentikan kebiasaan bermain game yang berlebihan ini.

Berikut cara mengatasi kecanduan game online:

BACA JUGA:  Segera Behenti, Berikut Fakta Soal Kecanduan Game

1. Hitung durasi main game online

Agar tidak mengganggu aktivitas sehari-hari, perlu dihitung waktu yang dihabiskan untuk bermain game. Pentingnya mencatat durasi main iadalah agar diketahui perbandingan antara lama aktivitas sehari-hari dengan bermain game.

BACA JUGA:  Masjid Baitul Arsy Pasir Angin, Dibangun Waliyullah Banten

Dari sini dapat diketahui apa saja yang sudah dikorbankan untuk bermain game. Hal ini juga penting untuk mengetahui hal apa yang dikorbankan sejak kecanduan bermain game.

2. Kurangi perlahan-lahan, jangan sekaligus berhenti

BACA JUGA:  Mantap! Pedagang Gula Semut di Lebak Kebanjiran Permintaan

Salah satu tanda orang kecanduan adalah menghabiskan waktu 20 jam dalam satu minggu. Jika sudah masuk 20 jam, itu adalah saat untuk berhenti sebelum terlambat atau semakin parah.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya